0
Dėti į krepšelį

Perimenopauzė dažnai pristatoma kaip laikotarpis, kurio reikia bijoti.
Hormonų chaosas, nuotaikų svyravimai, prastas miegas, svorio pokyčiai, nerimas, kūno nepažinimas.

Tačiau iš tiesų tai gali būti vienas giliausių ir transformuojančių moters gyvenimo etapų.

Tai laikas, kai kūnas pradeda keisti savo ritmą, nervų sistema tampa jautresnė, o viduje prasideda naujas gyvenimo sezonas.

Šioje programoje kviečiame pažvelgti į perimenopauzę iš dviejų pusių:

  • per mokslą ir medicininį supratimą,
  • per energetinį ir vidinį moters virsmą.

Kai šios dvi kryptys susijungia, atsiranda aiškumas, ramybė ir naujas santykis su savo kūnu.

Internetinis 3 savaičių kursas Perimenopauzė lengvai: mokslas ir energija

Original price was: 99,00 €.Current price is: 69,00 €.

Pradžia balandžio 20 d.

Programos vedlė - Ieva Amala

Esu moterų vedlė ir jau daugiau nei dešimt metų einu keliu, kuris man pačiai pirmiausia prasidėjo nuo labai asmeninio atradimo – moters ciklo išminties.

Kai pirmą kartą susipažinau su moters ciklo sezonais ir jų dovanomis, tai iš esmės pakeitė mano santykį su savimi. Supratau, kad daugelis dalykų, kuriuos anksčiau laikiau silpnybėmis ar nestabilumu, iš tiesų yra natūralūs moters ritmai ir didelė vidinė išmintis.

Pradėjusi gyventi pagal šiuos ritmus pajutau daug daugiau lengvumo, aiškumo ir pagarbos savo kūnui. Natūraliai ši tema tapo mano gyvenimo dalimi, ir pradėjau ja dalintis su kitomis moterimis per praktikas, susitikimus, stovyklas ir įvairias programas.

Per šiuos metus lydėjau daugybę moterų jų santykio su savo kūnu, ciklu ir vidiniais gyvenimo sezonais kelionėje.

Pastaruoju metu vis labiau jaučiu, kad mano dėmesys krypsta į dar vieną labai svarbų moters gyvenimo etapą – perimenopauzę.

Nors šiuo metu neturiu ryškių ciklo sutrikimų ar stiprių fizinių simptomų, energetiniame lygmenyje jaučiu, kad mano kūnas pradeda ruoštis naujam gyvenimo sezonui. Ir man labai svarbu į šį etapą žengti ne tada, kai pokyčiai jau stipriai „beldžiasi“, o sąmoningai pasiruošti šiai iniciacijai.

Būtent todėl ši tema man dabar yra viena įdomiausių ir artimiausių. Į ją neriu su dideliu smalsumu, pagarba moters kūno išminčiai ir noru geriau suprasti šį gyvenimo virsmą.

Man svarbu ne tik pačiai pasiruošti šiam etapui, bet ir keliauti juo kartu su kitomis moterimis, kurti erdvę, kurioje apie perimenopauzę galime kalbėti ramiai, atvirai ir su daugiau pasitikėjimo savo kūnu.

Aš tikiu, kad šis gyvenimo laikotarpis gali būti ne tik pokyčių laikas, bet ir inicijacija į naują moters brandos etapą, laiką, kai atsiranda dar daugiau vidinės jėgos, aiškumo ir savęs pažinimo.

Moterys tai vadina antruoju moters pavasariu.

Ir man labai įdomu tyrinėti šį etapą – tiek per savo patirtį, tiek keliaujant juo kartu su kitomis moterimis.

Endobiogenikos specialistė - Vasarė

Esu endobiogenikos specialistė ir psichikos sveikatos klinikos tarptautinių projektų koordinatorė. Mane nuolat lydi smalsumas suprasti žmogaus kūną – jo hormonų veikimą, neuroendokrininį balansą ir subtilius ryšius tarp mūsų vidinės būsenos bei išorinio pasaulio.

Kūno biologija pradėjau domėtis dar studijų metais, o sveikatos priežiūros bakalauro studijos atvedė ir į endobiogenikos mokslus.

Ypač domiuosi moterų ciklu, vaisingumu, nerimo būsenomis ir kitais iššūkiais, su kuriais dažnai susiduria moters kūnas. Mano kelią į šią sritį sustiprino ir asmeninė patirtis – ji paskatino dar giliau pažvelgti į žmogų kaip į visumą.

Be darbo su kūno pažinimu mane įkvepia muzika, menas, knygos, ritualinės pirtys ir moterų bendrystė stovyklose. Visa tai man primena, kad sveikata yra ne tik biologija, bet ir mūsų ryšys su savimi, kitais ir pasauliu.

Programoje jūsų laukia

1 savaitė Gyvas Zoom susitikimas: perimenopauzė iš endobiogenikos perspektyvos

Endobiogenikos specialistė paaiškins:
  • kas iš tikrųjų vyksta su hormonų ir nervų sistemos pusiausvyra,
  • kodėl atsiranda nuovargis, miego sutrikimai, nuotaikų svyravimai,
  • kaip kūnas siunčia signalus ir ką jie reiškia,
  • kaip suprasti ciklo pokyčius,
  • kada verta svarstyti pakaitinę hormonų terapiją,
  • kam ji gali padėti ir kodėl tai visada turi būti individualus sprendimas.
Šis susitikimas padės moteriai nebijoti savo kūno pokyčių, o pradėti juos suprasti.
Gyvai zoom susitikimas įvyks balandžio 20 d. 18:30 (LT laiku).

Praktinis PDF protokolas lengvesnei perimenopauzei

Gausite aiškų ir praktišką gidą, kuriame rasite:
mitybos principus hormonų pusiausvyrai,
nervų sistemos palaikymo strategijas,
judėjimo rekomendacijas,
svarbiausius papildus ir augalinius preparatus,
kasdienius įpročius, padedančius sumažinti simptomus.
Tai bus praktinis žemėlapis, kuriuo galėsite remtis kasdienybėje.

2 savaitė Energetinis Zoom susitikimas: moters ciklai ir gyvenimo sezonai

Šiame susitikime pažvelgsime į perimenopauzę visiškai kitu kampu.
Kalbėsime apie:
  • moters ciklo sezonus,
  • gyvenimo etapus ir jų prasmę,
  • kodėl perimenopauzė yra inicijacija,
  • kaip keičiasi moters energija šiame etape,
  • kas yra antrasis moters pavasaris
Šis susitikimas skirtas tam, kad moteris galėtų pamatyti šį laikotarpį ne kaip praradimą, o kaip naują galią.
Gyvai zoom susitikimas įvyks balandžio 27 d. 18:30 (LT laiku).

Dvi įrašytos praktikos

Programoje rasite ir dvi specialiai sukurtas praktikas, kurios padės:
  • reguliuoti nervų sistemą,
  • geriau jausti savo kūną,
  • sumažinti įtampą ir emocinį svyravimą,
  • švelniai pereiti šį gyvenimo etapą

3 savaitė Zoom klausimų–atsakymų sesija

Programos metu surengsime specialų Zoom susitikimą klausimams ir atsakymams.

Čia galėsite:

  • užduoti mums bet kokius klausimus apie perimenopauzę, hormonų pokyčius ar energetinius procesus,
  • pasidalinti savo patirtimi ir išgirsti, ką jaučia kitos moterys,
  • gauti tiesiogines įžvalgas bei rekomendacijas iš mūsų – programos vedlių.

Ši sesija suteiks jums tiesioginį palaikymą, saugią erdvę ir ryšį su kitomis moterimis, kad šį laikotarpį galėtumėte pereiti lengviau, sąmoningiau ir su daugiau pasitikėjimo savimi.

Gyvai zoom susitikimas įvyks gegužės 4 d. 18:30 (LT laiku).

Palaikanti Telegram bendruomenė

Programos metu visos dalyvės bus pakviestos į uždarą Telegram grupę.
Tai bus erdvė, kur:
  • moterys galės dalintis savo patirtimis,
  • užduoti klausimus,
  • gauti palaikymą iš kitų moterų, išgyvenančių tą patį etapą.
Grupėje taip pat dalyvausime mes – programos vedlės, todėl galėsite gauti papildomų įžvalgų ir palaikymo visos programos metu.

Ką moteris išsineš iš šios programos

  • aiškų supratimą, kas vyksta jos kūne.
  • mažiau baimės dėl menopauzės,
  • praktinius įrankius kasdieniam savęs palaikymui,
  • naują santykį su savo kūnu,
  • jausmą, kad šis etapas gali būti stiprybės ir brandos pradžia.
Perimenopauzė nėra pabaiga.
Tai perėjimas į naują moters gyvenimo sezoną, kuriame atsiranda daugiau aiškumo, vidinės jėgos ir savęs pažinimo.
Ir šį etapą galima pereiti ramiau, sąmoningiau ir lengviau.
Kursas startuoja balandžio 20 d., įrašai bus prieinami metus laiko www.ievaamala.com vidinėje platformoje.

Atsiliepimai

Roberta

Esu dalyvavusi Ievos kursuose ir stovykloje. Labai sunku tiksliai apibūdinti žodžiais kas vyksta kursų metu ir stovyklose. Vyksta stebuklai! Ieva yra ta vedlė, kurioje rasi ir mamą, ir sesę, ir draugę, ir mokytoją, kuri tave palaikys visapusiškai, atiduodama visą savo širdį. Dėka Ievos išmokau sukurti ryšį su savo fiziniu kūnu, suprasti energijas ir pajausti nežemiškų potyrių. Sukurti stiprų ryšį su motina gamta, to pasekoje jausti gamtą, augalus taip kaip būčiau jų dalis. Įgalinau savo ciklą, pamėgau gyventi pagal ciklą, laukti savo mėnulio dienų ir jas švęsti. Atradau daug įvairių praktikų, kurios mane veda, laiko už rankos kiekvieną dieną! Padeda išeiti iš pastrigimų, pajausti kūną, komunikuoti su juo. Kai sudalyvavau Ievos stovykloje, patyriau stiprų dvasinį augimą, kuris dar labiau išlaisvino, sustiprino pasitikejimą Visata, Dievu! Pažinau kas yra tikra seserystė, kokia stiprybė glūdi moteryse, ir kaip ji išlaisvina, kai mes esame kartu visiškai atvėrusios savo širdis!

Rita

Sveika Ieva, „Meilė Kūnui” buvo totalus išsilaisvinimas iš ilgus metus buvusių skausmingų menstruacijų. Prieš kursą, per savo dienas, aš be tablečių nepakildavau iš lovos, būdavau totaliai nedarbinga ir neproduktyvi. O žinoma tada dar ir kaltė būdavo mano „geriausia draugė” tomis dienomis. Esu be galo dėkinga tau už pokyčius, jau metai laiko džiaugiuosi harmoningomis, neskausmingomis ir didelio diskomforto nekelenčiomis menstruacijomis. Taip pat vadovaujuosi išmoktomis žiniomis ir gyvenu pagal savo cikliškumą. Tikra palaima taip gyventi. AČIŪ IEVA už tai kuo daliniesi.

Agnytė

Dėkui, Ieva, kad sukūrei tokį nuostabų ir be galo gilų kursą apie savęs pažinimą „Meilė Kūnui”. Mes esame žymiai daugiau negu Kūnas, bet be Kūno negalime patirti šio gyvenimo malonumų, tad labai svarbu, kokius santykius mes su juo kuriame.

Šio kurso metu patyriau daugybę naujų atradimų apie save ir savo nuostabųjį Kūną, kurį be galo myliu ir dėkoju jam už nuostabius dalykus, kuriuos patiriu gyvenime per jį. Ieva

– esi nuostabi moterų vedlė, neįsivaizduoju, kur būčiau šiandien, jei ne Tu ir Tavo nuostabios patirtys, kuriomis daliniesi. Esu Tau be galo dėkinga

Ačiū kurso dalyvėms už šią kelionę, už Jūsų pasakojimus ir patyrimus – įkvėpėte mane ne vieną kartą. Ir labai džiaugiuosi, kad ši mūsų bendra kelionė dar tęsis, tad su nekantrumu laukiu naujų potyrių.

Ermina

Noriu paraginti, tas kurios nori /svajoja apie vidinį pokytį, kalbu apie pažintį, draugystę su savimi, prisiminti tai kas jau yra Tavyje, ką užmiršai. Noriu iš visos širdies padėkoti, Ievai kuri sukūrė ir pasidalino „Meilė Kūnui” programa su kitomis moterimis. Vedė ir toliau veda mane už rankos per savęs pažinimo kelionę, per tą gylį, ne visada malonų – bet rezultatas visiška laisvė, džiaugsmas, dėkingumas, savęs priėmimas – ar ne apie tai visos pasvajoja?

Jausti moterišką vienybę, bendrystę, pasitikėjimą, kad gali dalintis ir pačiais nemaloniausiais dalykais, o svarbiausia išsilaisvinti iš tų visų programų – yra kažkas tokio žodžiais nenusakomo rekomenduoju kiekvienai išdrįsti susitikti su savimi ir pasitikėti, duoti ranką Ievai – nes ji visada visada bus šalia, myliu ir dėkoju už šią dar besitęsiančią mano kelionę